देविका श्रीवास्तव BJMC 3SEM बदलते खान- पान , जीवनशैली व काम के चलते सही समय पर खाना न मिलने और भूख के लगने पर कुछ भी खा लेने से पेट की बामारियों में इजाफा हो रहा है। जैसा कि सभी जानते हैं कि पेट की बामारियां कई अन्य बीमारियों की जनक होती हैं। 1. दिन के खाने में शामिल करे दही – दही को पचाना काफी आसान होता है. दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है। पोषक तत्वों से भरपूर दही प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन बी 12 का उतकृष्ट स्त्रोत है। रोजाना …
Read More »पेट संबधित बीमारियों को दूर करने के लिए अभी से शुरू करे ये कारगर नुस्खे –
