Health

कैल्शियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कैल्शियम हमारी हड्डियों और दांतों के विकास और स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण तत्व है। यह रक्त के थक्कों और मांसपेशियों के संकुचन में भी मदद करता है। लेकिन आज ज्यादातर महिलाएं कैल्शियम की कमी से पीड़ित …

डायबिटीज जिसे मधुमेह भी कहा जाता है एक गंभीर बीमारी है जिसे साइलेंट किलर भी कहा जाता है। संसार भर में मधुमेह रोगियों की संख्या तेजी से बढ़ रही है विशेष रूप से भारत में। इस बीमारी में रक्त में ग्लूकोज का स्तर सामान्य से अधिक बढ़ जाता है तथा …

बालों के टूटने और गंजेपन की समस्या ऐसी होती है जिसे लेकर न चाहते हुए भी स्ट्रेस होता ही है और इस स्ट्रेस की वजह से फिर और ज्यादा बाल टूटते हैं। तो इस समस्या को दूर करने के लिए तरह-तरह के शैंपू और तेल आजमाकर थक चुके हैं तो …

अगर आपका ब्लड प्रेशर अक्सर लो हो जाता है तो आपको इस स्थिति को हल्के में नहीं लेना चाहिए। बीपी ज्यादा कम होने पर ऑर्गन फेलियर से लेकर दिल का दौरा पड़ने जैसी खतरनाक स्थिति पैदा हो सकती है। इससे ऑर्गन फेल भी हो सकता है और दिल का दौरा …

फल और सब्जियों को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, खासतौर पर हरी सब्जियों को, हरी सब्जियों को डाइट में शामिल कर कई स्वास्थ्य समस्याओं को खुद से दूर रख सकते हैं। सिर्फ हरी सब्जियां ही नहीं, बल्कि हरे रंग के फल भी गुणों से भरपूर हैं। वाकई …

भारत में कोरोना मरीजों की संख्या में अब ठहराव नजर आ रहा है, धीरे धीरे मरीजों की संख्या कम हो रही है। देश में कोरोना के खिलाफ टीकाकरण का काम तेजी से साथ किया जा रहा है। टीकाकरण को लेकर देश में नए-नए रिकार्ड स्थापित हो रहे हैं। भारत में …

अंजलि तंवर What You Should Eat and Avoid For Better Health During Rainy Season Monsoons are here, bringing refreshing rains and much-needed relief from sweltering summer. But this season also brings along a spectrum of health woes. From seasonal cold, flu, typhoid, mosquito-borne diseases like malaria, dengue, and stomach infections …

अंजलि तंवर 1.Yoga improves strength, balance and flexibility. Slow movements and deep breathing increase blood flow and warm up muscles, while holding a pose can build strength. 2. Yoga helps with back pain relief. Benefits Of YogaThe American College of Physicians recommends yoga as a first-line treatment for chronic low …

पूर्वा चतुर्वेदी 1) Get plenty of sleep Sleep is really important for our physical and mental health. Sleep helps to regulate the chemicals in our brain that transmit information. These chemicals are important in managing our moods and emotions. If we don’t get enough sleep, we can start to feel …

अनुष्का शर्मा 1.Happy people are healthier. If you need another reason why you should be happy right now, here’s a good one research show  a direct correlation between health and happiness. Happy people tend to take better care of themselves by exercising more and eating healthier than unhappy folks. 2. …